Яблоко корица и вода для похудения, Яблоки и корица для очищения организма

Posted on by Нифонт















Содержание статьи:


Читать далее...
















Обзор

Содержание

Яблоко с корицей часто используется для похудения.



Такое сочетание насыщает организм большим количеством полезных веществ: витамины, микроэлементы, биологически активные соединения.

Выводит из организма токсины, шлаки и вредные соединения. Употребление в пищу яблока и корицы позволяет нормализовать работу большинства внутренних органов и их систем.

Чем полезно яблоко с корицей?

Количество употребляемой в день корицы не должно превышать ½ ч.








л., что связано с наличием у нее выраженного жиросжигающего и очищающего действия.

Использование яблок с корицей в питании помогает снижать вес тела без ущерба для организма. Корица и яблоки сочетаются в огромном количестве блюд разных народов мира.



Приготовление таких блюд позволяет разнообразить рацион при соблюдении диеты.

Полезные свойства корицы

Корицу получают в результате высушивания коры одноименного дерева.

Специя нашла широкое применение в кулинарии.

You are here

Применение ее придает блюдам аромат и дополнительные вкусовые качества.

Полезные свойства корицы в следующем:

  • очищает желчегонную систему и печень;
  • снижает количество сахара в организме;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • способствует расширению сосудов;
  • нормализует перистальтику кишечника;
  • улучшает мозговую деятельность;
  • обеспечивает трансформацию полученных калорий не в жиры, а в энергию;
  • ускоряет процессы обмена веществ, что способствует похудению;
  • укрепляет иммунитет;
  • обеспечивает подавление аппетита;
  • обладает способностью оказывать противопаразитарное и антибактериальное действие;
  • содержит в своем составе большое количество калия, железа, кальция фосфора, магния, цинка, витаминов группы В, С, РР, А.

Корица в составе блюд и напитков улучшает самочувствие и настроение благодаря входящим в состав приправы веществам, стимулирующим выработку эндорфинов.

Польза яблока

Яблоки богаты витаминами и микроэлементами, они способны при умеренном употреблении активизировать процессы обмена веществ и тем самым способствовать снижению массы тела.

Полезные качества яблок:

  • обогащают организм железом и полезными веществами;
  • обеспечивают очистку организма от токсинов и вредных соединений;
  • благоприятствуют выведению лишней жидкости;
  • улучшают перистальтику кишечника;
  • укрепляют сердечную мышцу;

Употребление яблок обеспечивает появление чувства насыщения за счет разбухания большого количества пищевых волокон клетчатки, входящих в его состав.

Яблочно-коричная вода

Для похудения можно использовать вкусный напиток, приготовленный с использованием яблок и корицы.

Рецепт приготовления такого напитка является простым.

Для приготовления потребуются:

  • минеральная вода холодная, без газа — 1 л;
  • яблоко зеленое среднего размера 1 штука;
  • корица — 1 палочка.

Напиток хорошо утоляет жажду, обеспечивает ускорение процессов метаболизма, подавляет чувство голода, способствует устранению отеков.

Употреблять яблочно-коричную воду можно в любом количестве в течение всего дня.

Пей Это Перед СНОМ И ХУДЕЙТЕ! Легко и доступно! Жиросжигающий коктейль для похудения.



Используйте отечественные яблоки, т.к. Зарубежные фрукты обрабатываются гаммой консервантов для безопасной транспортировки.

Для приготовления яблоко нужно порезать на кусочки небольшого размера и произвольной формы,с кожурой и сердцевиной.

Далее совмещаем с корицей и заливаем водой. Емкость помещается в холодильник для настаивания в течение 2 часов.

Чай с сушеными яблоками и корицей

Для снижения массы тела можно приготовить чай зеленый с корицей и лимоном, с добавлением сушеных яблок.

Для заваривания 1 л чая потребуется подготовить:

  • яблоки сушеные;
  • молотую корицу;
  • куркуму;
  • лимонный сок;
  • зеленый чай.

Приготовленный объем чая делится на несколько приемов и выпивается по 1 стакану в течение дня перед каждым приемом пищи.

Этот настой уменьшает аппетит, благоприятно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы, улучшает функционирование нервной системы.

Комплекс соединений очищает организм от токсинов, обеспечивает снижение уровня холестерина в плазме крови, способствует улучшению работы органов желудочно-кишечного тракта.

При желании можно заменить зеленый чай на черный, употреблять такой напиток в течение всего дня для утоления жажды.


Яблоко и корица для очищения организма


Мед по вкусу.

Напиток из яблок и корицы для похудения с имбирем

Этим жиросжигающим отваром можно заменить большую часть чая и кофе.

Его употребление делает фигуру стройнее, он способен нормализовать сон, снизить аппетит и улучшить работу пищеварительной системы.

Для отвара потребуется использовать:

  • яблочные дольки;
  • корень имбиря;
  • чай черный;
  • корицу.

Для усиления жиросжигающих свойств можно заменить черный чай на зеленый.

Зеленый чай с корицей и имбирем усиливает действие каждого из компонентов.



Для придания приятного сладкого вкуса напитку в него можно добавить немного меда. Настой на основе зеленого чая можно принимать по вечерам.

Для приготовления настоя смешиваются все компоненты и заливаются водой, ставятся на огонь до кипения.



Напитку для готовности следует дать настояться в течение 20 минут.

Коктейль из яблок, корицы и имбиря с кефиром низкой жирности

Для приготовления потребуется:

  • все компоненты поместить в блендер
  • яблоко перед приготовлением коктейля очищается от кожуры и измельчается
  • перед взбиванием к ним добавляется щепотка перца чили.
  • Смесь взбивается на протяжении 3-5 минут до однородной массы.

Полученный коктейль обладает отличными жиросжигающими свойствами.

Принимать такое средство требуется осторожно, из-за сильного воздействия на организм.



Рекомендуется его употреблять не чаще 1 раза в сутки. Наличие в составе смеси имбиря и перца чили повышает жиросжигающий эффект в несколько раз.

Вода с корицей для похудения: вкусные рецепты напитка



Вверх

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *