Антицеллюлитный массаж похудеть, Зачем нужен массаж

Posted on by Виктор















Содержание статьи:


Читать далее...


















Обзор

Какого бы мнения не придерживалась традиционная медицина о целлюлите, не считая его заболеванием, пораженное этим самым целлюлитом тело привлекательным не назовешь. Поэтому женщины всеми доступными способами пытаются избавиться от целлюлита, затрачивая на антицеллюлитные процедуры и косметику целое состояние.

Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:

Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo

Читать интервью

Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!

Антицеллюлитные программы от традиционных ручных массажей и обертываний до высокотехнологичных аппаратных процедур хороши тем, что не требуют особых усилий со стороны обладательницы целлюлита.

Главное — запастись терпением и средствами, достаточными для оплаты нелегкого труда массажиста или услуг салона.

В то же время, существуют не менее эффективные способы борьбы с косметическим недостатком при помощи подручных средств.

Один из них – антицеллюлитный массаж ложкой. Это не очередной выпуск специальной рубрики «Очумелые ручки» программы «Пока все дома», а вполне авторитетная массажная техника, предложенная немецким косметологом Рене Кохом.

В основу массажной техники Рене Кох положил неоднократно опробованный в детстве и научно обоснованный после получения им медицинского образования метод прикладывания холодной ложки к ушибам.

В результате воздействия на кожу холодным металлом из тканей выводятся излишки жидкости, улучшается лимфоток и кровоснабжение, повышается тонус мышц.

Кроме ушибов ложки оказались эффективным средством против дряблости мышц, излишних жировых отложений и целлюлита. Кох начал практиковать антицеллюлитный массаж ложками.

При этом использовались холодные ложки, горячие или  ложки, смазанные маслами и кремами.

Техника антицеллюлитного массажа ложкой не требует особых навыков и затрат. Лучше всего использовать 1 или 2 серебряные ложки, но подойдут и обычные мельхиоровые.



Перед процедурой ложки необходимо охладить (нагреть). Можно смазать выпуклую поверхность ложки антицеллюлитным кремом, ароматическим маслом или любым кремом для тела.

Массаж проводится круговыми движениями по часовой стрелке и в обратном направлении.

При движении ложки по часовой стрелке движения осуществляются с нажимом, в обратном – без нажима легкими поглаживающими движениями.

Лучшее время для процедуры – сразу после пробуждения.








Антицеллюлитный массаж ложкой проводится на чистую кожу, без каких либо косметических средств. Длительность массажа – 15-20 минут на отдельную зону.

Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения избавления от целлюлита

Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.

Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!

Особенности массажа различных участков тела

Бедра массируют холодными суповыми ложками снизу вверх в начале внутреннюю, а затем внешнюю стороны.








Рекомендуется использовать масло для антицеллюлитного массажа или подходящий вам крем для тела.

Ягодицы массируют холодными салатными ложками от центра в стороны и снизу вверх.

Живот массируют холодной ложкой вокруг пупка, затем вверх с сильным нажимом и в стороны от пупка.

Массаж рук от локтевого сгиба круговыми движениями по внутренней стороне руки поможет предотвратить преждевременную дряблость мышц.

Темные круги под глазами и отечные мешочки прекрасно удаляются при помощи чайной ложки, сильно охлажденной в стакане с колотым льдом.

При помощи теплых ложек можно массировать зону декольте, начиная массаж от ложбинки в центре и продвигаясь к подмышечным впадинам.

Массаж ложками повышает эффект кремов anti-age, если наносить крем на разогретую чайную ложку и массировать ею лицо и шею легкими круговыми движениями по направлению массажных линий.

Антицеллюлитный массаж ложкой – весьма эффективное средство для тех, кто не жалеет времени и усилий на красоту.

Ведь как и в большинстве косметических процедур, долговременный эффект наступает лишь в результате последовательных и регулярных действий.

Завадская Инна для Избавиться от целлюлита.ру

Все гениальное просто!

Это еще раз доказал немецкий косметолог Рене Кох, придумавший уникальную технику массажа с помощью столовых приборов — ложек. Антицеллюлитный массаж ложкой – один из самых простых, удобных, и при этом эффективных способов избавления от целлюлита в домашних условиях. Прелесть этой методики состоит не только в ее действенности, но и в том, что она доступна абсолютно любой женщине. Для проведения ложечного массажа не требуется абсолютно никаких специальных навыков, да инструмент потребуется всего один – обыкновенная ложка.

Революционность идеи Коха состоит в применении не только холодных, но и горячих и даже ароматизированных ложек.

В результате выводятся излишки жидкости из тканей, улучшается кровоснабжение и лимфоток, мышцы становятся более упругими, и контуры лица обретают большую четкость.








Впрочем, не только лица. Ложки оказались весьма действенным средством против дряблости ягодиц, жировых отложений на животе и бедрах и даже против целлюлита.

Почему ложка?

Конечно, на первый взгляд, такой выбор приспособления для антицеллюлитного массажа может показаться немного странным. Однако при более тщательном рассмотрении становится понятно, почему была выбрана именно ложка.

Во-первых, ложка оказывает максимально сильное точечное давление на проблемные участки кожи, но при этом не травмирует кожу.

Во-вторых, при помощи ложки намного легче массировать труднодоступные места.

И, наконец, в-третьих, простая ложка способна творить с кожей настоящие чудеса – она не только уничтожает бугорки и ямки на коже, но и снимает отечность, препятствует отвисанию кожи.

Рекомендации

В отличие от других методов массажа, которые можно проводить в любое время дня, ложечный массаж желательно делать утром.

Можно ли делать массаж самой себе?

Объясняется это тем, что ложечный массаж обладает продленным действием, то есть, лечебный эффект не заканчивается в момент прекращения процедуры, а приносит пользу в течение всего дня. Массирование проблемных участков ложкой создает определенную подготовительную антицеллюлитную базу.

После массажа женщина продолжает вести обычный образ жизни – отправляется на работу, занимается домашними делами, идет за покупками, а действие процедуры на организм продолжается.

Правила движения

Основное движение — круговое. Сначала по часовой стрелке, затем. По часовой стрелке массируют всегда с нажимом, а вот в обратном направлении надавливать нельзя ни в коем случае, дабы не случилось обратного оттока тканевой жидкости.

Допускается движения по прямым линиям снизу вверх.

Кожа обязательно должна быть чистой, без всякой косметики.

В качестве массажной основы можно использовать кремы, а так-же натуральные эфирные масла.

Оптимальное время для процедур — сразу после пробуждения.

Фигура в два прихлопа

Техника проведения антицеллюлитного массажа ложкой предельно проста.

Антицеллюлитный массаж

Перед процедурой ложку можно охладить или нагреть – это зависит от личных предпочтений. И теплая, и охлажденная ложка дают приблизительно одинаковый эффект.

Нагретую или охлажденную ложку перед массажем необходимо смазать антицеллюлитным кремом, смесью эфирных масел или обыкновенным увлажняющим кремом.



На кожу также следует нанести крем или масло. Замечательным средством для массажа ложкой является также обыкновенный мед. Перед нанесением его следует немного разогреть.








Втирать эти средства в кожу не нужно – чем медленнее они впитываются в кожу, тем действеннее будет массаж. Для того чтобы подготовить кожу, следует немного помассировать кожу ложкой круговыми движениями, прикладывая небольшое усилие. Слишком сильно давить не стоит – небольшого нажима будет достаточно для активизации кровообращения.

1)Теплые ложки поместите в ложбинку декольте и круговыми движениями двигайтесь к подмышечным впадин-кам.

Можно смазать ложку маслом ростков пшеницы.

2) Охлажденную ложку приложите к локтевому сгибу и круговыми движениями скользите вверх по внутренней стороне руки.








Предотвращает мышечную дряблость

3) Холодную ложку смажьте кремом. Сначала промассируйте снизу вверх внутреннюю сторону бедра, а затем внешнюю.

4) Большие салатные ложки охладите и приложите к ягодичным складкам. Массируйте круговыми движениями в направлении от центра в стороны, затем снизу вверх

5) Холодную ложку сначала ведите по часовой стрелке вокруг пупка, потом вверх и кнаружи (с усилием!).

Помогает избавиться от жировых складочек.

7) Спину следует массировать, двигаясь от копчика вверх.

Антицеллюлитный массаж для похудения

Круговые массажные движения направлены по часовой стрелке от позвоночника вдоль ребер.

8) Погрузите ложку в мелкоколотый лед. Затем прило-жите ее к векам.

Это поможет устранить отечные мешочки и темные круги под глазами.

Учитывая популярность данного метода, можно не сомневаться в том, что он дает замечательные результаты.



Следует отметить и еще один фактор – безопасность. Ложечный массаж не имеет противопоказаний, и является абсолютно безопасным для женщин.
Кроме того, процедура не вызывает неприятных ощущений, напротив, «ложечный массаж» вызывает исключительно приятные ощущения.

Массаж ложками можно проводить даже тогда, когда другие виды массажа противопоказаны – например, при варикозном расширении вен и при беременности.








Если существуют серьезные проблемы со здоровьем или женщина находится на последних месяцах беременности, перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом.

Смотрите также:

Сухая щетка поможет бороться с целлюлитом

Борьба с целлюлитом согласно лунным циклам

Аккупунктурный (точечный) массаж лица против морщин

Смотреть это видео

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Массажирование участки тела ложкой впервые появилось в Германии.

Применять такую интересную методику начал врач Рене Кох. Он использовал ложку как инструмент для «размятия» тела.








Сегодня исследования показали, что массаж ложкой не потерял с годами своей эффективности. Теперь массаж ложкой кроме лечебных целей можно использовать и антицеллюлитных. Причем эффект от массажа ложкой можно увидеть уже за несколько сеансов.

Для сеанса нужно две суповых ложки. Массажисты рекомендуют брать для массажа ложки из серебра или из мельхиора.

Если таких нет, то берут обычные столовые ложки. По желанию можно нагреть ложки или наоборот остудить в холодильнике. Также для массажа нужно средство для смазки. Это может быть антицеллюлитный крем, эфирное масло или мед.



Если масла то обычно из цитрусовых. Также можно сделать сочетание из масел: кипариса, апельсина или миндального масла.

Проводить массаж нужно ежедневно. Каждый день один раз как минимум 30 или 40 минут.








Ложками «обрабатывают» поверхность бедер, ягодиц, живота и груди. Перед массажем лучше позаниматься спортом или размяться, чтоб разогреть мышцы и кровью, затем почистить кожу скрабом.

Чтоб избавится от целлюлита, то ложки нужно охладить. Намазать их медом или кремом.


Your browser is out of date


Нажимать на тело нужно выпуклой стороной. Массаж делается двумя руками, держащими ложки. Начинают от низу до верху плавной линией. То есть от колена и до таза прямая линия с нажимом. А затем обратно сверху до низу. И так нужно обработать полностью бедро.

Антицеллюлитный массаж ложкой не делают в женской зоне, в зоне паха.

Чтоб не навредить женским органам. Ягодицы нужно массировать круговыми движениями.

Как бороться с выпирающим животом?

Давить на ложки нужно максимально, как бы выжимая жир из под кожи. Сначала давят по часовой стрелке, а легкими и успокоительными движениями —  против часовой стрелки. Массаж проводить нужно энергично и быстро, чтоб кожа была разогрета. Тогда для массажа лучше использовать смеси с перцем.

Проводить массаж ложкой нужно постоянно, пока не увидите результат.

Согласитесь это весьма доступные способ избавления от целлюлита в домашних условиях. Кроме разбивания жировой прослойки, еще затрачиваются калории за делание массажа.

Наш топ

За час массажа из расчета веса в 60 килограмм можно сжечь 200 калорий.

В скором времени после массажа ложкой вы увидите, что ваши бедра и ягодицы стали гладкими и ровными.

Методику «ложечного» массажа разработал немецкий врач Рене Кох. Это один из самых простых, удобных, и при этом эффективных способов избавления от целлюлита в домашних условиях. Прелесть этой методики состоит не только в ее действенности, но и в том, что она доступна абсолютно любой женщине.

Антицеллюлитный массаж ложкой действительно помогает избавиться от ненавистных бугорков. Для проведения данной процедуры не требуется абсолютно никаких специальных навыков, да инструмент потребуется всего один – обыкновенная ложка.

Содержание:

  • Преимущества процедуры
  • Методика массажа

«Ложечный» массажа дома

Преимущества процедуры

Учитывая популярность данного метода, можно не сомневаться в том, что он дает замечательные результаты.

Следует отметить и еще один фактор — безопасность. Данная процедура не имеет противопоказаний, и является абсолютно безопасным для женщин. Кроме того, процедура не вызывает неприятных ощущений, напротив, она вызывает исключительно приятные ощущения. Наверное, именно поэтому изобретение доктора Коха быстро стало популярным не только в Германии, но и во всем мире.

Конечно, на первый взгляд, такой выбор приспособления может показаться немного странным.

Однако при более тщательном рассмотрении становится понятно, почему был выбран именно это  столовый прибор.

Во-первых, ложка оказывает максимально сильное точечное давление на проблемные участки кожи, но при этом не травмирует кожу.

Во-вторых, при помощи ложки намного легче массировать труднодоступные места.

И, наконец, в-третьих, она способна творить с кожей настоящие чудеса – она не только уничтожает бугорки и ямки на коже, но и снимает отечность, препятствует отвисанию кожи.

В отличие от других методов воздействия на кожу и жирвые отложения, которые можно проводить в любое время дня, данную процедуру желательно делать утром.








Объясняется это тем, что ложечный массаж обладает продленным действием, то есть, лечебный эффект не заканчивается в момент прекращения процедуры, а приносит пользу в течение всего дня. Массирование проблемных участков ложкой создает определенную подготовительную антицеллюлитную базу. После процедуры женщина продолжает вести обычный образ жизни – отправляется на работу, занимается домашними делами, идет за покупками, а действие процедуры на организм продолжается.

Техника проведения процедуры с использовванием ложки предельно проста.

Перед процедурой «инструмент» можно охладить или нагреть – это зависит от личных предпочтений, эффект будет приблизительно одинаковый. Для того чтобы детально ознакомится с техникой проведения процедуры, можно просмотреть видео.

Массаж становится все более популярным

Нагретую или охлажденную ложку предварительно необходимо смазать антицеллюлитным кремом, смесью эфирных масел или обыкновенным увлажняющим кремом.








На кожу также следует нанести крем или масло. Замечательным средством для массажа ложкой является также обыкновенный мед.

Перед нанесением его следует немного разогреть.

Домашний самомассаж для похудения - Все буде добре - Выпуск 193 - 03.06.2013 - Все будет хорошо



Втирать эти средства в кожу не нужно – чем медленнее они впитываются в кожу, тем действеннее будет процедура. Для того чтобы подготовить кожу, следует немного помассировать кожу ложкой круговыми движениями, прикладывая небольшое усилие.

Слишком сильно давить не стоит – небольшого нажима будет достаточно для активизации кровообращения.

Сразу после подготовки нужно, не теряя времени, приступать к активным действиям — таким образом, кожа остается разогретой. Начинать процедуру необходимо снизу, постепенно перемещаюсь к бедрам. Можно делать как круговые движения, так и движения по прямым линиям снизу вверх.

Таким способом нужно постараться обработать всю поверхность сначала одной ноги, а затем и.

Плюсы и минусы использования

Движения должны быть достаточно энергичными – так ложечный массаж принесет максимальную пользу. Общая продолжительность процедуры должна составлять не менее 30 минут в день.

Массаж при помощи ложки сегодня является одним из наиболее распространенным.








Его можно проводить даже тогда, когда другие виды данной процедуры противопоказаны – например, при варикозном расширении вен и при беременности. Если существуют серьезные проблемы со здоровьем или женщина находится на последних месяцах беременности, перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом.



Вверх

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *