Бег или ходьба для сжигания жира, Для сжигания жира бег или ходьба

Posted on by Капитон















Содержание статьи:


Читать далее...


















Обзор

Можно ли вносить изменения в протокол тренировок. Чтобы взбодриться, я сделал одну разминочную пробежку, затратив примерно 60 максимальных усилий. Поднимайте ощутимо тяжелый вес, даже если для этого вам придется сократить амплитуду движений.





Подняться наверх

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *